キノコのお話・・歯科助手

堤洋之歯科医院の歯科助手です。

ダイエットでカロリーが低いお勧めの食材

として、よくキノコ類がでてきますが、

キノコにはビタミンDが多く含まれていて、

ビタミンDはカルシウムの吸収をよくする

働きがあるそうです。これは歯にとっても

たいへん良いことです。

カロリーが低くてダイエットによく、歯にも

とってもいい！！

いい事づくめの”きのこ”です。