虫歯になりやすい飲み物・なりにくい飲み物・・歯科助手

堤洋之歯科医院の歯科助手です。

虫歯になりやすい飲み物は、糖分の入った甘い

飲み物と、歯を溶かす酸性の飲み物です。

甘い飲み物は虫歯を作ってしまいます。果汁100

％のジュースやスポーツドリンクにも糖分はたく

さん含まれているので要注意です。

また、炭酸飲料の他、お酢を使った物、レモンな

ども酸性で、健康には良いのですが、歯のエナメ

ル質を溶かす働きがあります。

甘いものや酸性のものを食べたり飲んだりしたら、

すぐにお水をのんで糖分や酸が口の中に留まらな

いようにする事をお勧めします。

特に子供さんには、普段はジュースやスポーツドリ

ンクよりも、お水やお茶を飲む習慣をつけましょう。