舌苔（ぜったい）について②・・歯科衛生士

堤洋之歯科医院の歯科衛生士です。

多少の舌苔は本来は何の問題もありませんが、舌苔

は食べかすや細菌なので口臭の原因になることがあ

ります。

取り除くには舌ブラシを使うのが効果的です。一日

一回の舌ブラシをお勧め致します。

また唾液の量が少なくなると舌苔が出来やすくなる

ので、睡眠不足やストレス、口呼吸等に気をつけて、

体調管理する事も大切です。