食後の歯磨き・・歯科衛生士

堤洋之歯科医院の歯科衛生士です。

食事をすると歯に食べ物カスが挟まったり

歯に汚れが付着したりするので、なるべく

早く汚れを取り除いてむし歯になるリスク

も除きたいですね。

では、歯磨きは食後にすぐした方がいいの

でしょうか？

「食後すぐの歯磨きはNG!」というのを

お聞きになった事はありませんか？

これは食べてすぐに歯を磨くとエナメル質が

削れやすいという事なのです。

食後すぐは口の中が酸性になって歯が溶けや

すい状態です。エナメル質が弱っている時に

歯磨きをすると歯を傷つけやすくなるのです。

食後30分経つと、口の中がアルカリ性に戻る

ので、30分経ってから歯磨きをした方が良い

という考え方です。