やってはいけない歯磨き①・・歯科衛生士

堤歯科医院の歯科衛生士です。

 

虫歯予防のためには何といっても歯磨きを

きちんとする事です。

しかしながら、一生懸命に歯磨きをしてい

ても間違った方法では効果があがりません。

 

歯科予防のために、やってはいけない歯磨

きについてです。

 

①食べた直後の歯磨き

ひと昔は「食後の歯磨き」は推奨されていた

と思いますが、今では食べた直後は歯磨きを

しない方がよいと言われています。

 

理由は食事をした直後の口の中は酸性になっ

ているので、歯のエナメル質がもろくなりや

すい状態だからです。そのタイミングで歯ブ

ラシを使ってゴシゴシと磨くとエナメル質が

ダメージを受けてしまいます。

 

歯磨きは、食後15～30分たってからがにし

ましょう！